…verpakking. Verwarm de helft van de margarine en bak hierin de tomatenpuree kort. Voeg de roerbakgroente met wat paprikapoeder toe. Roer de maïzena door het water en voeg het stukje…

Kook de rijst volgens de verpakking. Snipper de jalapeno peper en verwijder de zaadjes indien gewenst. Snijd de vis in blokjes. Verhit de arachideolie in de wok en roerbak de…

Verhit een koekenpan zonder olie of boter en rooster het sesamzaad in 1 min. goudbruin. Laat afkoelen op een bord. Snijd de knoflook fijn. Pers de halve limoen uit. Verhit…

Gember schillen en klein snijden. Peper wassen, halveren, zaadjes verwijderen en peper in reepjes snijden. Knoflook pellen en fijnhakken. In kleine pan 1 eetlepel olie verhitten. Gember, peper en knoflook…

Snijd de courgette in dunne plakjes en de broccoli in roosjes. Snijd de gele en rode paprika in dunne reepjes en de bleekselderij in stukjes. Verhit in een pan de…

Knoflook pellen en snipperen. In wok olie verhitten, knoflook en groentemix ca. 3 minuten roerbakken. 1 liter water, bouillontabletten, gembersiroop en vissaus toevoegen. Geheel aan de kook brengen. Intussen surimi…

Kipfilet in blokjes snijden. Mie bereiden volgens gebruiksaanwijzing. In grote wok olie verhitten en kipblokjes op hoog vuur in ca. 5 minuten bruin bakken. Groente, mix en 1 dl water…

Roerbakgroenten 3 minuten bakken. Uno noodles bereiden volgens verpakking. Als de noodles klaar zijn, een scheut vloeibare bouillon van Maggi tuinkruiden erdoor doen. De inhoud van 1 potje vloeibare krachtbouillon…

…het vuur en verhit er wat olijfolie in. Voeg de Italiaanse roerbakgroenten en boerenkool toe en bak 4-6 minuten op hoog vuur. Schep de romescosaus en de ravioli er…

Verhit de olie in een grote hapjespan op middelhoog vuur en roerbak de groenten 8 min. Doe ondertussen de bonen in een vergiet, spoel af onder koud stromend water en…

Was de groenten en laat ze goed uitlekken. Schil en snipper de knoflook en maak het rode pepertje schoon. Snij dit in de lengte doormidden en verwijder de pitjes. Snij…

Snijd kipfilet in kleine stukjes en kruid deze. Verhit boter in de wok en bak de kipfilet bruin en gaar in ongeveer 5 minuten. Doe de kip in een schaal…

…mee. Snijd de tomaten in blokjes en schep deze ook in de wok. Breng op smaak met zout, peper en tijm. Serveer de kruidige roerbakgroenten bij gebakken aardappelen of rijst.

Meng de rozijnen, komijn en koriander door de couscous. Bereid de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verwarm de olie en bak hierin het vlees gaar en lichtbruin. Breng…

Kook de noedels volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snijd de zalmfilet in blokjes. Verwarm de olie in een wok of braadpan en roerbak hierin de groente enkele minuten. Voeg…

Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking. Laat de tonijn uitlekken en verdeel de vis in stukjes. Verwarm de olie en roerbak hierin de groente enkele minuten. Voeg…

Bereiding Meng de ingrediënten voor de ravigotesaus door elkaar in een kommetje. Snijd de paprika en courgette in blokjes en bak in een pan met een beetje olie en peper…

Verwarm de oven voor op 180 graden. Kruid het gehakt met fijngesneden rode ui, Mexicaanse kruiden, peper, zout en paprikapoeder. Verhit olie in een wok of hapjespan. Bak hierin het…

Uien pellen en snipperen. Bonen laten uitlekken. In wok olie verhitten en tofu 3 min. roerbakken. Uien en groenten erbij scheppen en nog 5 min. roerbakken. Bonen toevoegen en nog…

Doe de olie in een koekenpan of wok. Bak de rösti in circa 10 minuten lekker krokant op middelhoog vuur. Blijf ondertussen roeren. Voeg de kipfilet toe en bak deze…