…de broccoli in stukjes en halveer de peultjes. Verhit de olie en bak hierin het vlees aan alle kanten lichtbruin. Neem het vlees uit de pan en bestrooi het met…

…de peultjes in de lengte. Kook de quinoa met het stukje bouillontablet volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit de olie en bak de bosui. Voeg de gember en peultjes…

…het dan uit de pan. Vervolgens de lenteui en de gember toevoegen en voeg dan de paddestoelen en de peultjes toe en bak deze voor 30 seconden. Vervolgens de wijn…

…aan. Voeg de paprikablokjes toe en laat even meebakken. Voeg de geblancheerde en gehalveerde peultjes toe en bak deze ook even mee. Voeg de garnalen toe en bak deze ook…

…ze in een kom met de zeewiersalade. Werk af met de gekonfijte gember. Dresseer de peultjes­zee­ wiermix op borden en leg er de zalm bij. Lepel of ‘lak’ wat ingekookte…

…minuten. Voeg de peultjes toe en bak nog eens 2 minuten verder. Doe de wortelen en sojascheuten in de pan en roerbak enkele minuten. Maak een sausje met de suiker…

…Spoel met koud water af. Haal de uiteinden van de peultjes en wok deze in een eetlepel olie en peper en zout. Smeer de tonijnsteak in met olie en grill…

…het brood in stukken van ongeveer 3 bij 3 centimeter. 2. Snijd de peultjes in de lengte in hele dunne plakjes. Breng een pan met ruim water aan de kook…

Snij de wortel in fijne staafjes, snipper de ui, snij de paprika in fijne stukjes. Snij de kalfslapjes in zeer fijne lamellen. Hak bieslook en kervel fijn. Kook de boontjes…

…wat zalm op. Werk af met peper van de molen en bieslooksnippers. Spoel de peultjes en stoom of kook ze beetgaar. Snij de gerookte paling in lange reepjes. Snij het…

Maak eerst de hoisinsaus. Doe alle ingrediënten in een pannetje en warm al roerend alles op. Laat 5 minuten doorkoken en laat afkoelen tot gebruik. Verwarm de oven voor op…

…en chilipeper in. Voeg de kalkoen toe en roerbak 2 minuten. Haal even uit de pan. Voeg de broccoli en peultjes toe, roerbak met wat extra olie. Blus met de…

…Breng het geheel aan de kook. Doe de peultjes erbij en laat ze ongeveer 5 minuten zachtjes koken totdat ze beetgaar zijn. Voeg de rauwe garnalen toe aan de curry…

…de gril voor tien minuten. Doe een laag water in een pannetje en kook de peultjes in gezouten water in drie minuten beetgaar. Schenk ook een beetje gekookt water over…

…paprika, bimi en peultjes toe. Voeg de oestersaus en ketjap toe en bak al omscheppend 10 minuten. Bak ondertussen de gemarineerde panga stukjes ongeveer 5 minuten op hoog vuur in…

…en roerbak de reepjes kip met de ketjap tot de kip bruin begint te worden. Voeg de broccoli en de peultjes toe en bak alles al omscheppend beetgaar in ca…

…en verdeel ze over grote borden. Breng het water opnieuw aan de kook. Kook de peultjes 1 min. en giet ze af. Roer in een ruime kom de tomatentapenade en…

Zo maak je het: 1. Dep de kippendijfilets droog met een stukje keukenpapier. Bestrooi ze royaal met zout en peper, snijd de kip in stukjes. Verhit zonnebloemolie in een wok…

…de curry madras kruiden. Schep goed om en bak nog 2 minuten. Voeg de peultjes, diepvries-doperwten en sojasaus toe en roerbak nog 3-4 minuten, tot de groenten beetgaar…

…Halveer de peultjes in de lengte. Verhit een scheutje olie in een wok en roerbak de asperges en de helft van de gember circa 5 minuten. Voeg de peultjes sesamzaadjes…