Neem drie kommetjes. Doe in het eerste de bloem, in het tweede het losgeklopte eitje en in het derde de panko. Wentel de visfilets één voor één door de bloem…

Was de filets en dep deze droog.Snijd de filets in stukjes en besprenkel deze met citroensap.Breng de visbouillon aan de kook en leg de stukjes vis erin.Kook…

Warm de oven voor op 200 °C. Schil de aardappelen en kook ze in weinig water in ca. 20 minuten gaar. Pel het sjalotje. Was de tomaten en het stukje…

-Schik de vis in een ingevette vuurvaste schotel; -Overgiet met een scheut witte wijn en water; -Kruid met peper (en eventueel zout) en voeg tijm en laurier toe; -Plaats de…

Kook de rijst en linzen in water met zout volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet af en laat met de deksel op de pan staan tot gebruik. Verhit ondertussen…

…rijst en breng eventueel op smaak met een beetje zout en peper. Schelvis Vet de ovenschaal in met olijfolie. Leg de vis in de ovenschaal besprenkel met olijfolie en bestrooi…

…de olie van de ansjovis en fruit hierin de knoflook en ansjovisstukjes 1 min. op laag vuur. Voeg de schelvis toe en bak in 3 min. op middelhoog vuur gaar…

…zout. Voeg de helft van de kerriepoeder en magere kwark toe. Vis Bestrooi de schelvisfilets met zout peper en de resterende kerriepoeder. Wikkel de vis per stuk in een norivel…

Kook de krieltjes in water met zout in 10 min. gaar. Snijd ondertussen de salami in blokjes en de paprika in reepjes. Verhit de olie in een hapjespan. Bak de…

Bereid de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Snipper ondertussen de ui. Schil en snijd de gember fijn. Snijd de broccoliroosjes in gelijke kleinere roosjes en de vis in…

Ontdooi en verwarm de bouillon of bereid vooraf een verse portie. Wie snel wil werken gebruikt bouillonblokjes, maar kijk dan uit met het toevoegen van zout. Snipper de uien matig…

Kook de rigatoni volgens de aanwijzingen op de verpakking beetgaar in water met wat zout. Was de venkelknollen en snijd ze in dunne reepjes. Roer de bloem met het bier…

Kook de rijst volgens de instructies op de verpakking. Snijd de aubergine in kleine blokjes van ca. 1 x 1 cm en bak deze in olie in de pan. Intussen…

…cornflakes een beetje. Klop de eieren los. Snij de schelvis in 4 gelijke stukken en kruid ze met peper en zout. Wentel ze eerst door de bloem, dan door de…

…nu niet meer mag koken,hierdoor zal de soep wat licht gebonden worden.Verdeel de soep over de borden en garneer met zeer dun gesneden schelvisfilet en een takje dille.

Verwarm de oven voor op 200 °C. Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Smelt ondertussen de boter in een koekenpan. Bak de wokgroenten en courgette 5 min…

Verwarm de oven voor op 225 °C. Rasp de helft van de limoenschil en pers de vrucht uit. Schep de limoenrasp, driekwart van het limoensap en de kippenbouillon in een…

De vis met zout en peper kruiden, bakken in een mengsel van arachide-olie en roomboter. Halverwege het bakproces de kerrie toevoegen, beetje piment erover. Vervolgens strepen van mango of…

…maar geen zout aan toe, omdat schelvis behoorlijk zout kan zijn. Dan vis in de pan leggen en gedurende 5 minuten zachtjes laten pocheren. Maak ondertussen de saus: 1 ei…

Schil de aardappelen en snijd ze in stukjes. Kook ze gaar in gezouten water en voeg de laatste minuten de broccoliroosjes toe om te garen. Giet af en stamp alles…