…lak achter. Kook de mie gaar volgens de aanwijzingen op de verpakking en giet af. Kook de peultjes 2 min. in water met wat zout en giet ze af. Verhit…

…zijden bruin. Haal ze uit de pan. Roerbak nu de peultjes en paprika reepjes gedurende 5 minuten. Voeg de oestersaus toe en knijp de limoen uit boven de pan. Roer…

…je net als couscous enkel te wellen. Hak de knoflook fijn en fruit dit aan in wat olijfolie. Snij de paprika in blokjes en voeg deze samen met de peultjes…

Zo maak je het: 1. Haal de zalm alvast uit de koelkast, zodat deze op temperatuur kan komen. 2. Hak de knoflook fijn en snijd de ui in halve ringen…

…zodat ze niet aan elkaar gaan kleven. 2. Kook de peultjes in een pan met gezouten water in 3 minuten beetgaar. Maak ondertussen de wortels en radijsjes schoon en snijd…

…Giet af en schep er een beetje van de dressing door. Spoel de groenten goed en laat uitlekken. Snipper de lente-ui en de peultjes heel fijn. Halveer het pepertje…

…de kook en laat circa 3 minuten koken. Voeg de peultjes sugar snaps en de radijsjes toe en zet het vuur uit. Cashewnoten Verwarm een pan en rooster de cashewnoten…

…plakjes overdwars, niet in blokjes. Snij de paprika repen van 1 x 4 centimeter. Haal de peultjes af. Snij de wortel in reepjes van 0,5 x 4 centimeter. Snij…

…en de worteltjes in schuine plakjes. Verdeel de bloemkool of broccoli in roosjes en halveer de peultjes en de sperziebonen. Verhit de wok op hoog vuur. Voeg de sojasaus toe.…

…in stukjes en de mango in blokjes. 2. Blancheer de peultjes 1 tot 2 minuten in kokend water tot ze heldergroen zijn. Spoel ze daarna af onder koud water om…

…de bacontopping over. Zet 12 minuten in de oven. Dop de tuinbonen en roerbak ze met de peultjes en de spinazie in hete olie in een wokpan. Kruid met peper…

Verwarm de bouillon. Meng er de misopasta en de sojasaus onder. Kruid eventueel met peper en zout. Maak de peultjes, venkel en paddenstoelen schoon. Snij de venkel in stukken. Kook…

…snij ze in stukken van ongeveer 4 cm. Blancheer de stukken samen met de peultjes en erwtjes ongeveer 4 minuten in kokend gezouten water. Laat uitlekken. Snipper de sjalot en…

…van broccoli, peultjes en spinazie met limoen-chillidressing fleurt ongetwijfeld jouw maaltijd op. Dit is ons favoriete makkelijke groentegerecht! Broccoli nog in de koelkast, maar geen peultjes in huis? Of…

Scheur het brood in kleine stukjes en bak goudbruin in de olie. Laat de sojabonen en tuinerwten ontdooien. Verwijder de onderkant van de peulkiemen. Scheur de muntblaadjes in grove reepjes…

…de kip gaar is. Schep de kip uit de pan. Verhit de rest van de olie in dezelfde pan en roerbak de paprika en de peultjes in ca. 3 minuten…

…Schenk de saus in de pan en roer alles goed door. Laat zachtjes pruttelen en voeg de peultjes toe. Laat het nog eens 4-6 minuten zachtjes koken tot de groenten…

Snij het vlees in reepjes. Verdeel de broccoli in roosjes. Snij de paprika’s in reepjes, de courgette in staafjes. Halveer de asperges. Snij de aardappelen in stukken. Roerbak het…

…hierin minstens 20 minuten. Kook de rijst gaar volgens de aanwijzingen op de verpakking. Blancheer de peultjes enkele minuten en laat ze schrikken in koud water. Snij de asperges in…

Ontpit de dadels. Doe ze met het brood in een hakmolentje en hak fijn. Kruid met peper en zout. Vul de glaasjes met een laagje van dit mengsel. Rooster het…