…Meng in een kom de tonijn, kruiden, mayonaise, de stukjes ei, citroensap en een snuf zout en peper door elkaar. Verdeel wat rucola over de wraps, tonijnsalade en plakjes avocado…

…kook ze gaar in water met zout. Laat ze vervolgens iets afkoelen. 2. Laat de tonijn uitlekken en voeg het bij de krieltjes. 3. Maak een dressing van de olijfolie, azijn…

…fish lovers opgelet, want we hebben weer een superleuk recept gevonden met een vis uit blik. Deze low-budget aguachile met tonijn uit blik, vergelijkbaar met een ceviche, is jouw…

…oven voor op 200° C.Laat de tonijn uitlekken. Snipper de bieslook.Spoel de aardappelen. Dep ze droog.Pers de citroen uit. Haal de tonijn uitelkaar met een vork. Bedek…

…boter in een grote koekenpan en roerbak de groenten een 3-tal minuten. Brokkel er de tonijn over, giet er het eimengsel over en bestrooi de omelet met de kaas…

…voor de resterende vellen filodeeg. Verdeel 3 eetlepels van het tonijnmengsel op het filodeeg Maak met de lepel een kuiltje in het midden van het mengsel. Leg per pakketje een…

…de helft van de boter toe en stoof circa 8 minuten.Pluk en hak de peterselie fijn.Laat de tonijn uitlekken. Roer de peterselie en de tonijn door de groente…

…eventueel wat kookvocht toe om de stamppot smeuïger te maken. Breng op smaak met peper en eventueel zout. Verdeel de stamppot over de borden en schep de pittige tonijn erop.

…en snijd het vruchtvlees in dunne reepjes. Spoel de uitgelekte bonen af. Meng de dressing met de paprika, bonen en uitgelekte tonijn. Breng op smaak met peper en eventueel zout.

…de lengte en verwijder de zaadlijsten. Snijd de paprika in stukjes en de bleekselderij in boogjes. Laat de tonijn uitlekken en vang de olie op. Snijd ondertussen de knoflook fijn…

Meng de tonijn met de tomatensaus samen met de cherrytomaatjes en een flinke snuf zwarte peper. Halveer de avocado en verwijder de pit. Maak het gat iets groter door wat…

…vergiet, spoel af onder koud stromend water en laat goed uitlekken. Laat de tonijn en olijven ook uitlekken. Halveer de cherrytomaten. Snijd de ui in dunne partjes. Klop de olie…

…op smaak met olijfolie zout en peper. Leg de asperges in het midden van het bord en leg de tonijn er bovenop. Serveer de rucola en de gefrituurde knolselderij als…

…de komkommer in blokjes, de paprika in kleine stukjes en de rode ui fijn. Laat de tonijn uitlekken. Meng in een grote kom de afgekoelde rijst met de tonijn, komkommer…

…zout en meng daarna de kemangi, de rawits, de sjalotjes en de pinda's erdoor. Verwarm of verhit de olie naar voorkeur en meng het daarna door de tonijn. Serveer.

…de tonijn schoon en wrijf deze in met het limoensap en 1 eetl zout. Wrijf of maal de ingrediënten voor de bumbu fijn tot een pasta. Pureer 400 gr tonijn…

…Spoel daarna af. Wrijf de tonijn is met het zout en stoom deze daaran in 25 minuten gaar. Verwijder de botten en de huid en pluis het vlees uit elkaar…

…voor de bumbu fijn tot een pasta. Versnipper de tonijn. Verhit in een pan de olie en fruit de bumbu voor 5 minuten. Voeg dan de serai en de jahe…

Snijd elk ei in 4 plakjes. Giet de tonijn af en prak het fijn met een vork. Voeg de uisnippers toe met de mayo, peper en de kerriepoeder. Roer dit…

Snipper de ui en teentje knoflook. Was de courgette en snijd in dunne plakjes. Tonijn laten uitlekken. Fruit de ui en knoflook in de boter. Voeg de courgette toe en…