…Voeg de ontvelde gemalen bonen de kurkuma en zout naar smaak toe en mix alles ongeveer 1 minuut zodat alles vermengd is (de vulling hoeft niet helemaal glad te zijn…

…Pof de aardappelen in de oven in circa 35 minuten zacht en gaar. Spoel de bonen en laat uitlekken. Halveer de paprika verwijder de steel en de zaadlijsten en snijd…

…een gladde massa. Laat de zwarte bonen uitlekken pulseer ze erdoorheen verdeel het mengsel in vier porties en maak er ongeveer 2 5 cm dikke burgers van. Wrijf de burgers…

…smaak met peper en zout. Meng de zongedroogde tomaten erdoor. Laat de sardines goed uitlekken en snijd in stukjes. Verdeel de witte-bonenpuree over de crackers. Verdeel de sardines over…

…sambal oestersaus sojasaus sherry en suiker toe en meng goed door. Verwarm daarna voor circa 2 minuten. Serveer de gevulde paprika’s met de zwarte-bonensaus en garneer met koriander.

…je hebt gekozen (behalve de witte bonen dus) en breng op smaak met een scheut olijfolie en het citroensap. Laat de witte bonen uitlekken en dep ze een beetje droog…

…vis in nog 1-2 min. vanbinnen rosé of naar wens net gaar. Schep de bonen op een brede schaal en laat afkoelen tot lauwwarm. Pluk de blaadjes van de…

…tomatenpuree, tomatenblokjes, witte bonen in tomatensaus en 250 ml water toe en breng aan de kook. Halveer de tomaten, voeg toe aan de pan en laat alles 10 min. stoven…

…kurkuma en komijn toe en bak 1 minuut mee. Voeg ook de (uitgelekte) witte bonen toe en de tomatenblokjes. Breng op smaak met zout en peper en laat 20 minuten…

…afgedekt in 15-20 min. op laag vuur gaar stoven. Breng het op smaak met zout en peper. Verdeel de rijst met de rundervinken en de bonensaus over de borden.

…de champignons in 4 min. bruin en gaar. Pureer de soep met de staafmixer. Voeg de champignons en bonen toe en warm nog 1 min. mee. Schep de soep in…

…vocht verdampen. Voeg de bonenmix, olijven en pijnboompitten toe en bak nog 4 min., tot de bonen warm zijn. Giet de spaghetti af en meng door de kip met bonen…

…de rode ui af en schep door de salade. Besprenkel met de rest van de olie en versgemalen peper. Haal de pakketjes uit de oven en serveer bij de bonensalade.

Meng de bonen met de uienringen, paprika, tomaat en olijven. Schep de wijnazijn en olijfolie erdoor. Breng de salade op smaak met peper en schep op een schaal. Verkruimel de…

Verhit in een hapjespan de zonnebloemolie. Fruit de ui en de knoflook. Bak de wortel en tuinerwten 2 min. mee. Schep de trostomaten erdoor en bak nog 4 min. Voeg…

…Schep de andijvie door het gehakt en bak nog 2 min. Voeg de bonen toe en stoof de saus nog 5 min. Giet de pasta af en meng door de…

…laat dit zachtjes 8 min. stoven. Breng het op smaak met wat peper en zout en roer af en toe door. Voeg de laatste 3 min. de Borlotti bonen toe.

Verwarm de oven voor tot 180 °C. Verwarm de tacoschelpen volgens de aanwijzingen op de verpakking. Doe intussen de bonen en maïs in een zeef, spoel af en laat uitlekken…

…plakjes. Halveer de cherrytomaten. Spoel de bonen af. Schep de komkommer, tomaten en bonen om. Breng op smaak. Verdeel de salade over 4 borden en strooi er de croutons over…

Schil de winterpenen en snijd ze in dunne schijfjes. Verhit in een soeppan 2 el olie en bak de winterpeen 3 min. Voeg 1,5 L water en de bouillonblokjes…