Bereid de noodles volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verwarm intussen de satésaus met de ongebakken vegetarische kipstukjes in een steelpan. Roer regelmatig. Verhit in een wok de olie en…

…warm op een bord onder een deksel. Bak zo nog 2 omeletten. Verhit ondertussen de rest van de olie in een koekenpan op middelhoog vuur en bak de roerbakgroente ca…

Maak de groenten schoon. Verdeel de broccoli in roosjes. Haal de peultjes af. Snij de paprika in repen, verwijder de zaadjes. Snij de Chinese kool in fijne repen. Stoom de…

Kabeljauw in 4-5 min. in magnetron bij 700 watt laten ontdooien. Droogdeppen en in blokjes snijden. Pofaardappelen volgens gebruiksaanwijzing bereiden. Uien pellen en snipperen. In wok olie verhitten. Kabeljauw…

Verhit de boter in een grote pan met dikke bodem op hoog vuur. Voeg de groente toe en bak 5 min. op middelhoog vuur. Voeg de risottorijst toe en bak…

…de oven. Breng de pindakaas, ketjap en 300 ml water in een steelpan tegen de kook aan en roer met een garde glad. Serveer de roerbakgroenten, pita’s, pindasaus en…

Was alle groente. Snipper de rode ui, pers de knoflook. Halveer de paprika en snijd in blokjes. Snijd de champignons fijn. Verwijder de zaadlijsten van de tomaten en hak in…

Verhit de olie in de hapjespan en bak de roerbakgroente met de Italiaanse kruiden en peper 6 min. op middelhoog vuur. Halveer ondertussen de tomaten. Klop de eieren los met…

Kook de cappelletti volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit de olijfolie in een hapjespan of wok en roerbak hierin de Italiaanse roerbakgroente 5 min. Voeg de tuinerwten toe en…

…Bak de sjalot- en knoflooksnippers even mee tot ze glazig zijn. Voeg de Italiaanse roerbakgroenten en de lente-uitjes toe en bak deze ongeveer 4 tot 5 minuten al omscheppend…

Klop de eieren met peper en zout los in een kom. Verhit in 2 grote koekenpannen elk wat olie. Verdeel het ei over de pannen en bak op middelhoog vuur…

…Voeg peper toe. Schep de roerbakgroenten door de kip en bak 4 minuten mee. Voeg ten slotte de ananas toe en bak en verwarm deze nog een minuut. Serveer de…

…tikt. Laat uitlekken. Snijd de bleekselderij in boogjes van 1 cm. Verhit de margarine in een mossel- of soeppan en fruit de bleekselderij en roerbakgroente 2 min. Voeg de mosselen…

Warm de koekenpan even voor. Laat de helft van de olie rondwalsen in de pan. Klop de eieren los met het water en de kruiden. Schenk het eimengsel in de…

…pan en bak in dezelfde pan voor een paar minuten de Thaise roerbakgroenten. Leg de biefstuk en de roerbakgroenten in de saus. Serveer de rijst met de biefstuk en bestrooi…

Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking. Pel de ui en snijd in halve ringen. Snijd de olijven in plakjes. Verhit de olie in de braadpan en bak…

…knoflook toe en bak 2 min. op middelhoog vuur. Voeg de roerbakgroente toe en bak 3 min. mee. Voeg de pastasaus toe en verwarm 2 min. mee. Meng de gekookte…

Verhit in een hapjespan of wok 2 el olie en fruit hierin de uisnippers goudbruin, schep ze uit de pan en houd ze apart. Schep de minikrieltjes in de pan…

Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit in een wok de olie. Bak de kipblokjes in 4 min. bruin aan. Schep de roerbakmix en cherrytomaatjes erdoor en…

Kook de rijst. Snijd de groenten en rooster de nootjes (optioneel). Verhit de olie in een pan. Bak dunne halve ringen rode ui en rode peper in ringetjes of kleine…