…een pan met anti-aanbaklaag. Lepel de bonen en de maïs in een kom en meng. Haal de aardappelen en de kip uit de oven. Maak een inkeping in de…

…gezouten water. Giet af en laat uitlekken en afkoelen. Spoel de witte bonen en laat ze uitlekken. Hak de cashewnoten grof. Meng de pasta met de witte bonen, de cashewnoten…

…stoven op een zacht vuur. Voeg de witte bonen toe. Verse bonen laat je zo’n 15 minuten mee stoven. Bonen uit blik moet je gewoon even mee laten opwarmen…

…schil van de citroenen en pers het sap. Verhit 2 eetlepels olijfolie in een pan en fruit de kappertjes krokant. Schik de bonen op een schaal, verdeel er de kerstomaten…

Week de bonen 1 nacht in water. Giet ze af en laat ze uitlekken. Pel en snipper de ui en de knoflook. Snij de chorizo in plakjes. Fruit de ui…

Spoel de kikkererwten en de bonen met koud water in een zeef, tot ze niet meer schuimen. Laat uitlekken en dep ze goed droog met keukenpapier. Dat de velletjes los…

…Snij het vruchtvlees van de pompoen in blokjes. Spoel de zwarte bonen en laat ze goed uitlekken. Verhit olijfolie in een stoofpot en fruit de ui en de knoflook aan…

Spoel de bonen en laat ze uitlekken. Pel de knoflook en snipper hem fijn. Pel de ui en snij hem in kleine blokjes. Maak de selderstengels schoon en snij ze…

…vlees zacht is. Voeg de laatste 25 minuten de uitgelekte bonen en eventueel nog Maak de polenta klaar in de kippenbouillon volgens de aanwijzingen op de verpakking. Voeg de boter…

…die je praktisch met alles uit je voorraadkast kunt maken. Neem nou deze pasta e fagioli: Italiaanse pasta met bonen en smaakmakers. Echt zo'n gerechtje uit de cucina povera…

Bereid de mihoen volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit ondertussen de olie in een wok. Bestrooi de kip met peper en zout en roerbak in 3 min. goudbruin en…

…rode ui aan in een koekenpan met olijfolie. Doe samen met de Rode en bruine bonenmix (wanneer je een stazak van HAK gebruikt hoef je deze dus niet af te…

Radicchiosalade met bonensalsaPak de bol knoflook in met aluminiumfolie. Pof de knoflook circa 20 minuten op de bbq. Snijd de radicchio in parten en besprenkel met olijfolie. Gril de radicchio…

Verwarm de ovengrill. Boen de aardappelen onder koud stromend water schoon. Breng de aardappelen in een pan met ruim water aan de kook. Kook de aardappelen in 15 min. gaar…

…de pasta gaar in ca. 10 minuten. Vang een beetje kookvocht op bij het afgieten. Doe de cannellini bonen in de keukenmachine en voeg ¾ van de feta, spinazie, knoflook…

Snijd het vlees in stukjes en meng het met de soda en het water en laat dit 1 uur intrekken. Spoel het daarna goed af en dep het droog. Meng…

…laos voor 5 minuten. Voeg de rebon toe en meng goed. Dan de petai bonen en de chayote toevoegen en bak deze zacht. Dan het zout, de palmsuiker en de…

Kook de bonen en de mais in een pan met het water en zout naar smaak voor 30 minuten. Voeg dan de kokosmelk toe en kook de mais/bonen totdat…

…kidneybonen en maïs. Leg op elk bord een tortilla, verdeel er de sla over en schep er het bonenmengsel op. Steek er de tortillachips in en sprenkel er de mayo…

…tomaten 10 minuten in water. Pel en snipper de ui. Snijd de zongedroogde tomaten in stukjes. Spoel de bonen en de mais af en laat uitlekken. Mix met de uiensnippers…