Bereid de mie volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verhit 3 el van de olie in een wok en roerbak de groenten al omscheppend beetgaar. Bestrijk intussen de vis met…

…de olie in een hapjespan. Bak de knoflook, paprika, de picadillo, de roerbakgroente, peper en eventueel zout 5 min. op middelhoog vuur. Schep regelmatig om. Voeg de rijst en bonen…

Kook de zoete-aardappelblokjes in 15 min. gaar. Giet af en laat droogstomen in de pan. Verwarm ondertussen de oven voor op 200 °C. Snijd de uien in dunne halve…

1. Verwarm een pan op het vuur met olijfolie. 2. Voeg de groenten hierbij en bak dit even aan. 3. Pers de knoflook en voeg dit bij de groenten. 4…

Bereidingstijd: 20 minuten Als je gewone quinoa gebruikt dan kook je deze circa 12 minuten volgens de aanwijzing op de verpakking. De voorgekookte quinoa is nog makkelijker, want daar hoef…

Pers de tenen knoflook boven een kommetje uit. Meng de komijn met zout en peper naar smaak en 2 eetlepels olie erdoor. Bestrijk de kiphaasjes hiermee en laat ze 5…

Verhit een diepe wok of koekenpan op middelhoog vuur. Voeg de kokosolie toe als de pan heet is en laat zachtjes smelten. Bak de sjalot 3-4 minuten erin, tot…

…al omscheppend 7 min mee. Voeg de champignons , de roerbakgroenten met de kruiden, de salami en de worstjes toe en bak alles al omscheppend 5 min. Voeg de tomaten puree…

…Bak nu op hoog vuur in dezelfde olie, de roerbakgroenten en de sjalotjes om en om. Breng op smaak met de overige ingredienten en voeg het vlees er weer bij…

Succestip: Gebruik in plaats van geitenkaas bijv. kipblokjes, kalkoenblokjes of garnalen. Snijd de lente ui in schuine ringetjes en meng dit met de roerbakgroenten, knoflook, tomaatblokjes en tijm. Roerbak dit…

…bouillonblokjes toe en breng de soep aan de kook. Voeg de roerbakgroenten toe en laat de soep 10 minuten gaar worden. Breng de soep op smaak met zout en peper…

Rijst gaar koken volgens gebruiksaanwijzing. Intussen in kleine braadpan 2 eetlepels olie verhitten. Kipdrumsticks rondom bruin bakken. Vuur lager draaien en drumsticks met deksel op pan in ca. 15 minuten…

…voor een heerlijke knoflooksmaak. Kook de spelt volgens de aanwijzingen op de verpakking en giet daarna af. Bak de roerbakgroenten 8 - 10 minuten in een hapjespan met een scheut bakolijfolie…

Verhit de olie en roerbak de groenten al omscheppend 5 min. op een halfhoog vuur en laat het afkoelen tot lauwwarm. Rol het deeg uit en bekleed de ingevette bakvorm…

…de pesto door de roerbakgroente. Breng op smaak met peper. Neem de bakplaat na 20 min. uit de oven en schep de aardappelen om met de roerbakgroente. Leg de stukken…

…tomatensoep toe. Roer goed met een garde en breng aan de kook. Voeg als de soep kookt de balletjes toe en vervolgens de roerbakgroente. Laat op laag vuur 10 min…

Het is ongelofelijk hoe makkelijk het recept is voor deze smaakvolle roerbakmie. Gemaakt met een hoop ingrediënten die je al in huis hebt, waardoor pakjes en zakjes niet nodig zijn…

…regelmatig met de pot zodat de mosselen gelijkmatig garen. Voeg na 2–3 minuten de roerbakgroenten en de helft van de peterselie toe. Schud opnieuw goed door en voeg indien…

Verwarm de oven voor op 180℃ hetelucht. Kook de orzo volgens de aanwijzingen op de verpakking gaar. Doe ondertussen de tonijn mét de olie in een koekenpan en fruit de…

Kook de aardappelen in water met zout gaar. Verhit 1 el van de olie in een koekenpan en bak het gehakt al omscheppend bruin en rul. Roerbak de groenten in…