Verwarm de oven voor op 175 °C. Klop de eieren met de suiker met een mixer in 8 min. licht en luchtig (het moet ongeveer in volume verdubbeld zijn). Meng…

Vet een ovenschaal in. Snijd de kipfilet, paprika en courgette in stukjes en snipper de ui. Kruid de kipfilet met seasoningmix. Fruit de ui in een pan en pers een…

Verwarm de oven voor op 180 graden. Snijd de aardappel & zoete aardappel (zonder te schillen) de wortel en ui in grove stukken (door midden of in kwarten) en verdeel dit over…

Snijd de kipfilets doormidden zodat er 4 stukken ontstaan. Neem plasticfolie, leg het vlees ertussen en sla het voorzichtig plat (met bijvoorbeeld een deegroller)zodat ze ongeveer dubbel zo groot…

Snijd de kipfilet in blokjes. Bak de kipfilet in een pan met boter en olie met een snuf peper en zout. Neem de kip uit de pan en houd even…

Stop de bananen, eieren, havervlokken, eiwitpoeder en evt. amandelmelk in de blender en meng dit tot een glad beslag. Voeg indien nodig een scheutje amandelmelk toe als het beslag te…

Doe de kipfilet in een pan met water. Breng het water aan de kook en draai het vuur zodra het water kookt gelijk laag. Je mag af en toe een…

Maak eerst de marinade. Doe in een kom een scheut olijfolie, voeg ruim citroensap toe en roer goed. Voeg ook oregano, zout en peper toe, samen met de fijngehakte knoflook…

Steek de barbecue aan. Schep de kip met de paprika, de bosui, de kruidenolie en het paprikapoeder om. Breng op smaak met zout en peper. Rijg de kip om en…

Snij de kip in smalle reepjes en snij de broccoli in roosjes. Kook de broccoli in ongeveer 5 minuten beetgaar. Bak ondertussen de kipreepjes samen met de ui en knoflook…

Zout de klein gesneden stukjes kipfilet en braad ze aan. Meng de basterdsuiker, azijn, ketjap, tomatenketchup en sambal. Voeg het mengsel toe aan het vlees. Voeg wat water toe aan…

Snijd de kipfilet in blokjes, de ui in halve ringen en de champignons en paprika in stukjes. Hak de knoflook fijn. Doe de boter en de olie in de pan…

Doe alle ingrediënten van de wafels (havermout, eieren, 2 el kwark, whey proteïne, bakpoeder, olie, 6 druppels stevia) in de staafmixer en mix tot een glad beslag. Giet het beslag…

Meng de karnemelk, eieren en 300 g bloem tot een glad beslag. Schep de kip door de rest van de bloem, klop er de overtollige bloem af en doe in…

Wrijf de kip in met zout. Haal de kip door de saus, mosterd gemengd met honing. Leg de kip (rauw) in een beboterde ovenschaal en giet de saus eroverheen. Zet…

Kluts de eieren en verhit de olijfolie in een koekenpan op middelhoog vuur. Giet het eimengsel in de koekenpan en bak gelijkmatig gaar in 3 minuten. Snijd de zalm in…

Snijd de salami in reepjes. Kluts de eieren met de kookroom en roer de salami en geraspte kaas erdoor. Verhit de olijfolie in een koekenpan. Giet het eimengsel in de…

Prak de banaan in een kom en kluts de eieren met de kaneel erdoor. Wentel de sneetjes brood door het banaan-eimengsel in een blender tot het mengsel volledig is…

Strooi eventueel gyroskruiden over de kip. Doe de kip, de komkommer, tomaten en de tzatziki in een middelgrote kom en meng goed door elkaar. Breng op smaak met peper en…

Snijd de kipfilets in niet te kleine stukjes. Snipper de ui en pers of snijd de knoflooktenen fijn. Verhit de olie in de wok. Bak de stukjes kip rondom aan…