…en ringen. Snijd de tomaat in blokjes en halveer de petai bonen. Verhit in een pan de olie en fruit de sjalotjes en de knoflook voor 5 minuten. Voeg dan…

Kook de mais en de gemengde bonen i\met water voor 30 minuten. Giet daarna zoveel water af dat de bonen nog net onder water staan. Snijd het vruchtvlees van…

Maak de garnalen schoon en pel deze. Snijd daarna de rug in maar laat de staart zitten. Verhit in een pan de olie en fruit de pasta samen met de…

…min. op hoog vuur het kipgehakt gaar. Voeg na 1 min. de spice blend toe. Spoel de bonen af onder koud water en voeg toe. Warm 2 min. mee. Halveer…

…boerenkool 10 min. staan om te marineren. Rasp intussen de knolselderij grof. Verdeel de boerenkoolsalade over een grote schaal. Strooi de knolselderij, uienringen en bonen erover. Serveer met het brood.

…versie met zoete aardappel, zwarte bonen en natuurlijk flink wat kaas die heerlijk gaat smelten in de oven. De vulling is goed voor zo'n 10 enchiladas, maar dan moet…

…ja: dit gerecht is belachelijk snel klaar. Bron: Kokkels met knoflook en zwarte bonensaus Was de kokkels een paar keer in koud water en check of er open schelpjes tussenzitten…

Dit Italiaanse stoofpotje met 'nduja en witte bonen is nóg lekkerder in gezelschap van een schep polenta. Aan die laatste voeg je dan weer - met goedkeurend oog van de Italianen…

…Laatde bonen uitlekken ineen zeef. Fruit de knoflook,pompoen en wortelenin olie. Blus met debouillon. Doe er derozemarijn bij, brengaan de kook en laat10 minuten sudderen.Voeg de bonen en…

…Haal de kalkoenlapjes uit de marinade. Bak ze aan beide kanten goudbruin en gaar in een scheutje olijfolie. Verdeel het vlees over de borden en serveer met de rucola-bonensalade.

…dressing. Kruid met peper en zout. Leg de parelcouscous op een bord en leg er de geroosterde artisjokken, de lamsgehaktballetjes en de witte bonen bij. Werk af met extra dressing…

…olie in de pan. Voeg de paprikareepjes en de broccoli toe en bak dit mee. Voeg de zwarte bonensaus en een scheutje water bij de broccoli. Laat het een paar…

…de olie. Rasp de gember, en voeg die toe aan de ui samen met de bonenpasta. Blus met de rodewijnazijn en de visfumet. Breng op smaak met de sojasaus, de…

Verwarm de oven voor op 150°C. Bestrooi de ribbetjes met het grof zout en laat een half uur trekken. Spoel af en zet de ribbetjes samen met de gevogeltebouillon 15…

…Doe de bonen in de zeef, spoel af en laat uitlekken. Verhit 2 el olie in een wok. Roerbak de broccolirijst 2 min. op hoog vuur. Voeg de bonen toe…

…Snijd de knoflook in dunne plakjes. Pureer de zwarte bonen en meng het de sojasaus, de bouillon en de palmsuiker. Verhit in een pan de olie en de sesam olie…

…van de pan. Giet dan de eieren bij en meng alles goed totdat het roerei vormt. Dan de peteh bonen toevoegen en bak deze zacht. Vervolgens de kecep, de mais…

…de tomaten en doe in een schaal. Doe de bonen in een zeef, spoel af en laat uitlekken. Meng de bonen door de tomaten, samen met de zoetzure rodeuienringen en…

…Bak de zalmfilets in de voorverwarmde oven in 20 min. gaar. Meng intussen voor de salsa de maïs, zwarte bonen, tomaten, koriander, limoen en de rest van de olijfolie. Verwarm…

…de goddelijke, stroperige saus met een licht pitje en de drie verschillende soorten bonen is waanzinnig en bovendien supersimpel klaar te maken. Wij kozen hier voor volkoren noedels, maar je…