…de oregano erbij en laat het geheel 10 minuten stoven op laag vuur. Voeg de tonijn toe en warm nog 2 minuten door. Kook ondertussen de spaghetti beetgaar volgens de…

Bak 4 kleine omeletjes en breng die op smaak met zout en peper. Meng voor de salade de uitgelekte tonijn met de mayonaise en de bieslook. Pel en snipper de…

Gril aanzetten. Tonijn afgieten en met een vork wat uit elkaar halen. De hamburgerbroodjes opensnijden zodat je 4 stukken hebt. Deze licht roosteren in de toaster of onder de gril…

…het vocht van de tonijn en doe het in een grote kom. Vervolgens alle groenten fijn snijden en het eike in stukjes en dit alles in de kom met tonijn …

…pan met olijfolie (kort aanbraden langs alle zijden). Schik de waterkers en de tonijn op borden. Besprenkel de tonijn met de oosterse Tropicanasaus. Tip: vervang de waterkers door asperges (seizoen)

…Pluk met je hand het uitgeholde brood in kleine stukjes en doe die ongeveer 10 minuten in de oven zodat ze knapperig worden. Meng in een kom de tonijn, mais…

…op zijn kop op een bord zodat de rijst eruit glijd en heb je een mooie bol in het midden. Snijd de tonijn in stukken, dan kan je de komkomer…

Halveer de tomaten en hol ze uit. Prak met een vork de tonijn, het ei, de mayonaise en de ketchup in een kom door elkaar. Vul de helft van de…

…met zout, peper, cayennepeper en citroensap. 2. Snij de tonijnfilets in blokjes en dep ze goed droog. Kruid ze met peper en zout. Bestrijk een kant met de basilicumpasta. Verhiet…

…met zout Maak de peultjes schoon en blancheer deze tot ze beetgaar zijn Snijd de tonijn in dunne plakjes en besprenkel met olijfolie en gril deze snel (zorg dat deze…

Meng de tonijn, bieslook, sesamolie, limoensap, rode peper en zout en peper naar smaak. Snijd de courgette in de lengte in twintig heel dunne plakken. Bestrijk de plakken dun met…

…saus hebt. De kaas erdoorheen roeren, even laten doorkoken. De macaroni mengen met de groenten en de uitgelekte tonijn. In een ingevette ovenschaal doen. Afdekken met de kaassaus. De beschuit…

Meng tonijn, sambal, ketjap, knoflookpasta en mayonaise naar smaak door elkaar. Smeer dit mengsel op plakjes stokbrood. Versier dit geheel met een beetje mayonaise en curryketchup.

Doe de edamamebonen, tonijn, koriander, zoetzure gember, ui, eieren, bloem en 1 tl zeezoutvlokken in een kom en roer goed door. Verhit de helft van de olie in een grote…

Laat de tonijn uitlekken en doe deze in een schaaltje. Voeg hier de mayonaise, mosterd, cayennepeper en het gesnipperde uitje aan toe. Schep het geheel goed om. Snijd het afbakstokbrood…

Gril de tonijn heel kort aan de buitenkant op een héél hoog vuur. Dan is de binnenkant nog (bijna) rauw. Maak een schaal op met de tomaat en de lente…

…de teentjes knoflook in de olijfolie goudbruin. Schep de uitgelekte tonijn en de Italiaanse kruiden erdoor. Bereiding: Schep het vis-uimengsel op de deegbodem. Klop de eieren met de room…

Snij de tonijn in zeer dunne plakjes. Bestrooi de plakjes licht met peper en zout. Snij de gember en de bosuien fijn. Schil de koolrabi en snij hem in reepjes…

…bak sjalot,knoflook en paprika zachtjes 5 minuten.Schep ze in de quichevorm.Trek de tonijn in stukjes en verdeel hem met de maïs over de vorm.Roer melk,eieren…

Oven voorverwarmen op 200 graden.Tonijn uit laten lekken,de bosuitjes schoonmaken en in flinterdunne plakjes snijden,paprikaen de kappertjes zeer fijn snijden.In een kom het ei los kloppen…