…Kook de rijst volgens de aanwijzingen op de verpakking. Kook de laatste 3 minuten de doperwten mee. Neem de kruidnagels en het kaneelstokje uit de rijst en leg de parten…

…Roer het geheel een aantal keer tot de vis gaar is. Voeg de doperwten toe en warm kort mee. Serveer met de spaghetti en breng op smaak met wat citroensap…

…Meng de groente door de rijst en kook dit 5 minuten. Snijd de olijven in ringen en meng met de doperwten door de rijst. Leg de drumsticks op de rijst…

…Stoom de kip met de prei 10 minuten. Voeg de doperwtjes toe en stoom het geheel in nog eens 5 minuten verder gaar. Rooster het sesamzaad in een droge koekenpan…

…toe en smoor de groente 5 minuten mee. Schep er de blokjes vis en de doperwten door en laat het geheel in enkele minuten gaar worden. Schep de noedels erdoor…

…de rest van de bosui en peper in de rest van de margarine. Stoof de doperwten een minuut mee en schep de rijst erdoor. Serveer de gestoofde vis met de…

…champignons in dezelfde pan zacht. Voeg de olijven, doperwten en tomatenblokjes toe en breng dit aan de kook. Schep de pasta, tofu en bosui erdoor en warm het geheel goed…

Kook de pasta volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking. Spoel de pasta in een vergiet onder koud water en laat het goed uitlekken. Maak de groente schoon en snijd het…

…van de margarine lichtbruin. Bak de champignons kort mee en breng op smaak met peper. Fruit de ui in de rest van de margarine. Bak de paprika en doperwten mee…

…in een beetje water in een paar minuten gaar. Kook de doperwten in 2 minuten mee gaar. Schep de wortel met doperwten en de rijst door het kipmengsel en serveer.

…en knoflook. Bak de tofu en het vruchtvlees van de aubergines mee. Warm de doperwten en de rest van de olijventapenade mee en maak het mengsel op smaak met peper…

…gaar. Kook de macaroni in ruim water volgens de aanwijzingen op de verpakking. Kook de doperwten in weinig water in 1 minuut beetgaar en laat afkoelen. Maak een dressing van…

…prei toe en bak een paar minuten. Laat de doperwten mee gaar worden. Roer de groente door de gare quinoa. Maak de citroen schoon, rasp wat van de schil en…

…5 minuten. Kook de macaroni volgens de aanwijzingen op de verpakking. Kook de doperwten in weinig water in 2 minuten gaar. Serveer de macaroni en de doperwten bij de stoof.

Snijd het boterham in stukjes en week in wat water, ¼ van de tomatenblokjes en de helft van de olie. Maak de knoflook en rode peper schoon en hak grof…

…minuten gaar worden. Kook de doperwten in weinig water in 2 minuten gaar. Was de andijvie, snijd in smalle repen en meng met de doperwten. Maak een dressing van de…

…is. Voeg de paddenstoelen, tijm en het laurierblad en stoof het geheel 5 minuten. Voeg de doperwten toe. Breng de melk aan de kook. Maak van de gare aardappelen, pastinaak…

…wortel en doperwten bij het vlees en stoof het geheel in nog 30 minuten verder gaar. Kook de rijst volgens de gebruiksaanwijzing op de verpakking. Serveer de rijst bij het…

…gepelde tomaten en kalkoen fijn. Voeg de tomaten kalkoen witte bonen en doperwten toe aan de pan en blus het geheel af met de rode wijn. Pluk de basilicum en…

Kook de rijst gaar volgens de gebruiksaanwijzing. Giet de rijst af en meng er een scheutje kookvocht en olijfolie door. Kook de eieren in 8 minuten hard laat ze schrikken…