…zout en meng daarna de kemangi, de rawits, de sjalotjes en de pinda's erdoor. Verwarm of verhit de olie naar voorkeur en meng het daarna door de tonijn. Serveer.

…kleine blokjes. Laat de mais en doperwten uitlekken. Giet de tonijn af en verdeel met een vork in kleine stukjes. Neem een grote kom en meng pasta, tonijn, paprika, mais…

Spoel de bonen af in een vergiet en laat uitlekken. Laat de tonijn uitlekken en meng met de bonen en olie. Ris de blaadjes van de takjes tijm en voeg…

…mee. Voeg de saus, tonijn en kappertjes toe. Laat met het deksel op de pan doorwarmen tot de pasta klaar is. Giet de pasta af en meng met de saus…

…gebruiksaanwijzing gaarkoken. Kipblokjes bestrooien met kruiden, zout en peper. In braadpan 3 el olie (van tonijn) verhitten en kip 6 min. bakken. Komkommer schillen en in plakjes snijden. Komkommerplakjes omscheppen…

…Laat de tonijn uitlekken en vang de olie op. Meng de tonijn met de eieren, broccolirijst en peper. Vorm er 3-4 balletjes per persoon van. Verhit de tonijnolie in…

…de pizza bodems tomatensaus toe. Het kan zijn dat er een beetje over blijft. Voeg nu de olijven, tonijn, mozzarella en broccoli toe op de tomatensaus. Verdeel eventueel een beetje…

…glutenvrij en koolhydraatarm is, past het goed binnen een gezonde leefstijl. De combinatie van tonijn, paprika en kaas zorgt voor een hartige vulling met veel smaak. Lekker met een frisse…

…Spoel daarna af. Wrijf de tonijn is met het zout en stoom deze daaran in 25 minuten gaar. Verwijder de botten en de huid en pluis het vlees uit elkaar…

…Hak de dille fijn. Schil de appel en snij in fijne blokjes. Laat het blikje tonijn uitlekken. Hak de hardgekookte eieren fijn. Giet de aardappelen af en spoel ze onder…

…Laat de maïs uitlekken. Laat de tonijn uitlekken en maak los met een vork. Kook de pasta gaar in water met de bouillonblokjes (kooktijd: zie verpakking). Giet af en spoel…

…de saus volgens de aanwijzingen op de verpakking. Giet de tonijn af en meng met de pastasaus. Meng de pasta met de tonijnsaus. Schep er de broccoli en de helft…

…goed uitlekken. Meng de pasta en sperziebonen met de citroenpesto, komkommer en ui. Schep voorzichtig de tonijn erdoor. Schep de pastasalade op 4 borden en bestrooi met peper naar smaak.

…bruin ze zachtjes. Plaats een quenelle van tapenade op de crostini. Schik de rucola en tonijn op de borden, samen met de gekonfijte tomaat en de pijnboompitten. Voeg een beetje…

…in reepjes. Meng de tonijn met de tomatenpuree en tabasco. Verhit een scheutje olijfolie in een pan en leg er een tortilla in. Verdeel er de tonijn over. Laat aan…

…pan vissoep zachtjes verwarmen. Tonijn afgieten en goed met roomkaas mengen. Met zout en peper op smaak brengen. Stokbrood in plakjes snijden en met tonijn-roomkaasmengsel besmeren. Broccoli aan vissoep…

…In kom tonijn mengen met mosterd, azijn, mayonaise en 3 eetlepels water. Op smaak brengen met zout en peper. Sla en radijs over vier borden verdelen. Tonijndressing in midden scheppen…

…pan, laat afkoelen en hak grof. Laat de tonijn uitlekken en vang de olie op. Maak een dressing van de sojasaus, 2 el van de opgevangen tonijnolie (per 2 personen)…

Laat de tonijn uitlekken en vang de olie op. Boen de citroen schoon, rasp de gele schil en pers de vrucht uit. Snipper de sjalot. Meng de tonijn (per 12…

…bagels horizontaal doormidden en besmeer de onderste helft met het tonijnmengsel. Rasp de kaas en strooi een deel over de tonijn. Verdeel de rest van de kaas over de snijkant…