Bereiding Laat de tonijn uitlekken. Hak de paprika in kleine blokjes. Meng de mayonaise met de creme fraiche, tonijn, peper, zout en blokjes paprika. Hak de bieslook fijn en meng…

Maak brunoise van augurk en sjalotje en laat tonijn uitlekken. Voeg de ingrediënten toe en roer deze om. Breng op smaak met peper, zout en augurkensap.

…een kom tot een tonijnsalade. Rooster het brood in de broodrooster of pan als je van krokant brood houdt. Beleg de helft van het brood met tonijnsalade en de rucola…

…grillstand of maak gebruik van een tosti-ijzer. Laat de tonijn uitlekken. Snijd de pitabroodjes half open. Meng de ketchup met de kruiden. Besmeer de binnenkant van het brood met…

…af en laat afkoelen onder koud stromend water. Besprenkel met olijfolie en zet aan de kant. Giet de tonijn af en doe ’m in een kom. Hak de ansjovis fijn…

…laat uitlekken op keukenpapier en bestrooi direct met zout. Snijd de tonijn in plakken van 3 cm en snijd die plakken in repen van 3 cm (kan ook dunner maar…

Giet het plantaardige alternatief voor tonijn af en laat goed uitlekken. Snijd ondertussen de sjalot fijn, snijd de bleekselderij in blokjes van een ½ cm. Boen de citroen schoon en…

…de fijngehakte ui toe. Breng op smaak met zout en zwarte peper. Schep de tonijn in een kommetje en breng op smaak met een scheutje dressing, zout en zwarte peper…

…met een vork en zet je apart. Laat het gekookte ei met koud water schrikken en pel het. Snijd vervolgens in kleine blokjes en meng met de tonijn, stukjes tomaat…

…prak met een vork fijn. Meng er de tonijnsalade, tomaten, het knoflookpoeder en peper naar smaak door. Verdeel het avocado-tonijnmengsel over de lege avocadohelften en zet ze op de…

…elkaar. Snijd ondertussen de komkommer in blokjes en de cherrytomaatjes doormidden. Meng in een grote kom de pasta, uitgelekte tonijn, komkommer en tomaatjes. Breng op smaak met peper en zout…

Wrijf of maal de ingrediënten voor de bumbu fijn tot een pasta. Week de vis voor 40 minuten in water, laat het uitlekken en snijd het daarna in stukken en…

…van de waterkers. Doe samen met de kapucijners pasta chili-olie tonijn (inclusief de olie) en kappertjes in een grote kom en meng goed. Rasp de citroen. Snijd de helft…

…Snipper ondertussen de bieslook. Meng de tonijn met de yoghurt, het citroensap, de bieslook en de kappertjes. Besmeer de sneetjes volkorenbrood met de tonijnspread en garneer met de sla. Serveer…

…Tonijn uit laten lekken. Kook de pasta volgens gebruiksaanwijzing. Verhit de olie in een braadpan en bak de spekjes hier in op matig vuur. Voeg de gesneden champignons toe en…

Meng in een kom voorzichtig de kidneybonen met de tonijn, de tomaat, de avocado en de rode ui. Breng op smaak met zout en peper. Maak een saus van de…

…elkaar. Verwarm de tacoschelpen volgens de aanwijzingen op de verpakking. Verdeel de tacoschelpen over 4 borden en verdeel er de sla en vervolgens de tonijnsalade over. Hak de peterselie fijn…

…ze. Giet de sperziebonen af in een zeef en laat uitlekken. Schep de sperziebonen in de schaal om met de tapenade en peper naar smaak. Verdeel er de tonijn, tomaatjes…

…partjes. Giet de tonijn af en roer los met een vork. Meng de rode biet, tonijn, yoghurt en de rest van de peterselie. Serveer de aardappeltortilla met de biet-tonijnsalade.

…3. Breng de tonijn op smaak met peper en zout. Bestrijk hem met 1 el sojasaus en olijfolie en haal hem door het sesamzaad. Bak de tonijn rondom kort aan…