- De courgette schillen, in de lengte in twee snijden en de zaden verwijderen. Daarna alles in schijfjes snijden, en deze met wat boter in een paan laten bakken. Na 2…

…Bedek dan de yoghurt met zeer dunne plakjes courgette, die je met je kaasschaaf maakt. Strooi dan de blauwe kaas op de courgette. Besprenkel als laatst de taart met olijfolie…

…Verdeel de rest van de paprikasaus over de bodem van een tweepersoonsovenschaal. Schep een beetje van het gehaktmengsel op de uiteinden van de plakken courgette en rol de plakjes op…

Verwarm de oven voor op 200 graden. Kook de zilvervliesrijst zoals aangegeven op de verpakking. Snijd de courgette in de lengte doormidden. Pak een theelepel en hol de helften uit…

Verwarm de oven voor op 200 graden. Snijd de courgettes in dunne plakken met een kaasschaaf. Klop de eieren los met de cottage cheese, de Italiaanse kruiden en een flinke…

…en peper. Schep de farce in een spuitzak. Spuit de farce in de courgettebloemen en vouw de bloemen dicht. Gaar de bloemen circa 10 minuten in de stoompan. Vissaus Schenk…

…snijd ze in stukjes. Snijd de courgette in plakjes en hak de ui fijn. Verhit een grote soeppan op middelhoog vuur en voeg een beetje olie toe. Fruit de ui…

…en halveer de courgettes en schep het vruchtvlees eruit. Snij de schil van de gekonfijte citroen in reepjes. Rist de oregano. Meng het gehakt met het vruchtvlees van de courgette…

…personen) en 1 tl -rasp (per 4 personen). Breng op smaak met peper. Haal de courgette uit de oven en vul met het bonenmengsel. Serveer met de cottagecheese en avocadosalsa.

Snijd de uien in partjes en courgettes en knoflook in plakjes. Snijd de kaas in blokjes en het groen van de peterselie fijn. Verhit de olie in een hapjespan en…

…recept Koolhydraat arm recept Gepost op 10 jul 2025 Ingrediënten: Gevulde courgette met tonijn Voor personen 2 courgettes 2 eetlepels extra vierge olijfolie peper en zout 75 gr geraspte kaas…

…met het halve blokje kippenbouillon op in een pannetje. Voeg daar de vetsin aan toe. Snijd de courgette in halve plakjes, de paprika's in korte reepjes en schil en…

…en verdeel samen met de olijfolie over de salades. Rasp de kaas. Hak de hazelnoten grof. Snijd de gedroogde tomaten in reepjes. Verdeel over de courgette. Bestrooi met de peper.

…tomaten, snij ze in blokjes. Snij de courgette in de lengte doormidden en verwijder met een lepel de zaadjes. Snipper de sjalot en de knoflook. Fruit ze even in olijfolie…

Schaaf met een kaasschaaf lange linten van de courgettes. Rasp de gele schil van de citroen en pers de vrucht uit. Doe 2/3 van de basilicumblaadjes met 3 el…

Snijd de courgette in plakken van ongeveer 1 cm dik. Meng de olijfolie met het zeezout in een schaaltje. Schep de courgette om met de olijfolie en het zeezout en…

…Spoel de courgettes en de aubergines en snij ze in lange partjes. Pel en pers de knoflook. Meng de courgette en aubergine met de knoflook en 4 eetlepels olijfolie en…

…door. Schaaf lange, dunne plakken van de courgette met een kaasschaaf, dunschiller of mandoline. Schep op elke courgetteplak een beetje van het kipmengsel en rol de plakken op. Herhaal tot…

Verwarm de oven voor op 200 °C. Meng de aardappelschijfjes, de courgette, de ham en de uipartjes in een ruime kom. Voeg de saus Aardappel Anders en de kaas toe…

…linten van de courgette. Meng de linten met de olie. Snijd de halloumi in 8 dunne repen van 4 x 1 cm. Rol elke reep halloumi in een courgettelint. Boen…