…reepjes. Snijd de rode peper in dunne plakjes. Je kunt de zaadjes eruit halen als je de salade niet té pittig wilt. Ik vind het zelf lekker mét zaadjes. Meng…

…Snijd de asperges schuin doormidden. Houd een paar toppen over voor garnering en schep de rest door de salade. Schep de salade op de borden. Leg de makreel en asperge…

…kleurt. Voeg de stukjes tofu toe aan de salade en pers hierna het sap van de citroen. Schenk de citroensap over de salade en meng het geheel nog eventjes goed…

…kook met een snuifje bicarbonaat. (Het bicarbonaat helpt de frisse kleur van de boontjes te behouden.) Kook de prinsessenboontjes beetgaar in 5 tot 7 minuten. Controleer het resultaat en spoel…

…minuten goudbruin en gaar. Serveer ze op of bij de salade en besprenkel met de frisse yoghurt dressing. Tips: bang dat de vissticks kapot gaan in de pan? Bak ze…

…ingrediënten en geniet! Andere gezonde salade-recepten Hartige Aziatische meloensalade met munt en pinda's Frisse pastasalade met bramen en geroosterde noten Heerlijke snelle spinaziesalade met zalm (uit blik!) en…

…doorsnede van de linzenpuree en zet ze zo’n 15 minuten in wat olijfolie in de hete oven. Gaar voor de salade de parelcouscous volgens de instructies op de verpakking…

…Verwijder de bladeren van de Romeinse sla en gebruik deze als ‘wrap’. Stel je saladewrap samen door het gehakt met groenten toe te voegen. Werk af met de frisse yoghurtdressing

…fijn. Schaaf de komkommer in dunne plakjes en maak er met azijn en de bieslook een salade van. Snijd de bolletjes open en rooster de snijvlakken in een grillpan lichtbruin.…

…witte- en rodekool erdoor. Breng de salade op smaak met peper en eventueel zout. Serveer de slavinken met de koolsalade en aardappeltjes en garneer met de rest van de munt.

…deel van de tomatenketchup en de yoghurt. Meng deze goed door de salade. Grill de hamburger in 8-10 minuten gaar op de barbecue. Of verhit een grillpan op hoog…

…dressing in een grote kom en breng op smaak met peper. Verdeel de worst, krieltjes en de salade over de borden. Snijd de peterselie fijn en strooi over de salade.

…parelcouscoussalade (zie tip). Smakelijk! TIP: Dit gerecht kan je al helemaal op voorhand mealpreppen. Je hoeft het zelfs niet op te warmen, het kan ook als een frisse lunch dienen.

…achtergehouden pistachenoten en de verse kruiden. Meer salades? Culy Homemade: salade met groene asperges ('n frisse lente-panzanella!) Culy Homemade: de beroemde salade van Jennifer Aniston Culy Homemade: pittige Aziatische…

…en de sugarsnaps met de helft van de dressing. Verdeel over borden. Verdeel de plakjes grapefruit en ham over de salade. Maak af met geschaafde manchego en de knapperige croutons…

…genoeg. Heerlijk vinden we ze, maar ook wel behoorlijk arbeidsintensief. Daarom deze summer roll salade, die gebaseerd is op al het lekkers waarmee we onze rijstvellen normaal gesproken volstoppen. Garnalen…

…de saus en verwarm tot deze gebonden is. Breng op smaak met peper en zout. Serveer de tagliatelle met de saus en kaas. Lekker met een groene salade en tomaten.

…een scheutje frambozenazijn en een likje olijfolie. Schep alles goed door elkaar tot een frisse salsa. Week de gelatine in koud water. Je kan ook Agar agar gebruiken als vegetarisch…

…groen schoon, samen met de geplukte fijne takjes platte peterselie en dragon. Laat al het frisse groen zorgvuldig uitlekken en zet het opzij. Vul een potje met water. Kook de…

…smaak), een snuifje peper van de molen en een snuifje grof zout. Meng alles en proef de salade. Spoel de blaadjes waterkers voorzichtig schoon en verwijder de taaiste steeltjes. Hou…