…eventueel wat kookvocht toe om de stamppot smeuïger te maken. Breng op smaak met peper en eventueel zout. Verdeel de stamppot over de borden en schep de pittige tonijn erop.

…Snijd de bosuitjes fijn.• Laat de tonijn uitlekken.Hak de koriander en de peterselie fijn.Verdeel de gesneden groente en de tonijn over het brood.Verdeel de kruiden over de…

Meng de tonijn met de tomatensaus samen met de cherrytomaatjes en een flinke snuf zwarte peper. Halveer de avocado en verwijder de pit. Maak het gat iets groter door wat…

…de aanwijzingen op de verpakking. Snijd intussen de tonijn in grove blokjes van 1 cm en hak de bovenste helft van de bos peterselie fijn. Haal 2 minuten voordat de…

…aardappels en de wortel in gelijkmatige blokjes. Meng deze in een ruime kom met de eieren doperwten tonijn olijfolie en de mayo- naise. Breng flink op smaak met zout en…

Snijd elk ei in 4 plakjes. Giet de tonijn af en prak het fijn met een vork. Voeg de uisnippers toe met de mayo, peper en de kerriepoeder. Roer dit…

…Smelt wat boter in een pannetje en fruit de ui glazig. Voeg tonijn en het hele potje kappertjes toe. Voeg dan de inhoud van het pakje room toe en laat…

Laat de tonijn en ansjovis uitlekken. Snijd 2 cm van onderkant van de asperges en schil ze. Kook de asperges 10 min. Draai het vuur uit en laat de asperges…

Pureer met de staafmixer de tonijn met de yogonaise, de ansjovisfilet, 1 tl kappertjes en de wijn tot een gladde saus. Voeg zout en peper naar smaak toe. Halveer de…

…en bak 2 min. Voeg de tonijn toe en warm nog 2 min. Giet de macaroni af en meng met de kaas en oregano door de bloemkool. Breng op smaak…

…bijna hard. Laat schrikken onder koud stromend water, pel ze en snijd in parten. Meng intussen de tonijn inclusief de olie, yoghurt en kappertjes tot een salade. Breng op smaak…

…verpakking en laat minimaal 1 uur afkoelen. Steek de barbecue aan en marineer ondertussen de tonijnsteaks in de ketjap. Meng de azijn met de afgekoelde rijst en een ruime kom…

Knijp de knoflook fijn, snipper de sjalotjes heel fijn en snijd de courgette in plakken van een centimeter en vervolgens die plakken in vieren. Bak de sjalotjes samen met de…

…verwarm op zacht vuur gedurende 3 minuten. Voeg de ansjovis toe en bak op zacht vuur totdat ze bijna gesmolten zijn. Zet het vuur hoger en voeg de tonijn toe…

…fijn in een keukenmachine. Fruit de uien en knoflook in olie. Voeg de tomaten toe en laat ze 10 minuten koken. Bak de champignons in boter en voeg vervolgens tonijn…

…smaak met peper en zout. Hak de rucola grof. Laat de tonijn uitlekken. Giet de penne af en schep direct de Philadelphia en de tonijn erdoor. Voeg voorzichtig de uien…

Snipper de ui, snijd de prei in (halve) dunne ringetjes en open de blikjes tonijn en giet het vocht af. Kook de pasta volgens de gebruiksaanwijzing. Verhit de helft van…

…deze 8-10 minuten gaar worden. Verwarm tonijn in een koekenpan/wok. Voeg knoflook, uien/prei, champignons, blikjes gepelde tomaten en tomatenpuree toe. Laat de tomatensmaak intrekken in de tonijn…

…los. Schep de paprika, het aardappelmengsel, de tonijn en vadouvan erdoor. Verhit 3 el olie in de koekenpan en bak het eimengsel ca. 30 min. in totaal op laag vuur…

…Meng de courgette, cherrytomaten, tonijn en rucola door de macaroni. Breng de salade op smaak met versgemalen peper. Schep de lauwwarme macaronisalade op een schaal of verdeel over 4 borden…