…komkommers en de asperges. Snij ze in stukken. Hou de kopjes van de asperges apart voor de afwerking. Pel de uien en snipper ze fijn. Fruit de uien, de komkommers…

Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking. Was de komkommer en snijd in blokjes. Spoel de kikkererwten af en laat uitlekken. Bestrooi de kipfilet met peper en bak…

…het stuk komkommer en snijd het in dunne plakken. Maak een sausje van het citroensap, de olie, de koriander en wat peper. Leg op 2 borden plakjes komkommer en verdeel…

…de melk aan de kook. Maak van de gare aardappelen met de hete melk, peper en nootmuskaat een puree. Geef de aardappelpuree en de komkommersalade bij de vis met doperwtjes.

Bereid de couscous volgens de aanwijzingen op de verpakking. Was de komkommer en paprika en snijd klein. Was de peterselie en munt en hak fijn. Hak de amandelen grof. Maak…

…Spoel na met koud water en laat uitlekken. Was de groente. Snijd de komkommer en paprika in blokjes, de bosui in ringen en halveer de tomaten. Pel de ui en…

…Snijd de helft van de komkommer en de tomaat in plakken. Snijd de kipfilet in dunne reepjes en was je handen. Verwarm de olie en bak hierin de kip met…

Rooster de boterham en maal het met een keukenmachine tot paneermeel of verkruimel met de hand. Was de tomaten en komkommer. Snijd wat plakjes van de tomaat en komkommer. Snijd…

…Snijd de rest van de citroen in parten. Was de komkommer en snijd in plakken. Pel de ui en de knoflook en snijd fijn. Was de sperziebonen en snijd in…

…op smaak met peper en zout en verdeel dit over de orzo. 3. Snijd de komkommer in blokjes, halveer de cherry tomaatjes en snijd de rode ui in halve ringen…

…in stukjes. Spoel de sla en scheur 46 in reepjes. Maak de komkommer en lente-ui schoon en snij fijn. Rooster de pinda’s in een pan zonder vetstof en…

…baguettes in 8 minuten goudbruin. Schil en rasp een vierde van de rettich. Halveer en snijd de komkommer in dunne plakjes. Snijd de peper in ringen. Snijd de baguettes over…

…is. Komkommer wassen en in kleine blokjes snijden. In vergiet met wat zout bestrooien en 5 min. laten staan. Bosuitjes in smalle ringen snijden. Komkommer afspoelen en beetje droogdeppen. In…

…dekoteletjes mee en sluit zemet een prikker. Kruid de koteletten metpeper en zout en bak zein 10 à 15 minuten goudbruinin olie (draai zegeregeld om). Snij de komkommer inhalve plakjes…

Kook de rijst volgens de instructies op de verpakking. Na het koken, giet je de rijst af en meng je de rijst met de rijstazijn. Laat de tonijn uitlekken. Meng…

…sap van de rest van de citroen. Snij de komkommer in lange reepjes. Blancheer de hopscheuten een minuutje in kokend water met het citroensap. Spoel ze daarna meteen onder koud…

…de korrels los met een vork. Snij de lente-ui in ringetjes, de komkommer en de tomaten in blokjes en meng met 1 el olijfolie, citroensap, gehakte kruiden naar smaak …

…en ontpit de tomaten, snij ze in blokjes. Snij de paprika in blokjes. Verkruimel de feta grof. Meng de komkommer met de olijven, de tomaten, de paprika, de ui en…

…kikkererwten met de sla, ui,tomaat, komkommer en driekwart vande dille. Zet koel weg. Meng de yoghurt met het citroensap,4 el olijfolie en de mierikswortel. Brengop smaak met peper…

…enzout. Wentel er de brochettesdoor en zet 2 tot 3 uurafgedekt in de koelkast. Schil de komkommers,halveer ze in de lengte enverwijder met een lepel hetvruchtvlees. Rasp de komkommersgrof…