Houd de oregano uit de bak roerbakgroente apart. Halveer de broccoliroosjes. Verhit de olie in een hapjespan en roerbak alle groenten 5 min. Verhit ondertussen de rest van de olie…

Snijd alle groente klein zodat ze lekker te wokken zijn. Breng ondertussen wat water aan de kook. Doe was olie in de pan en bak eerst de tofu in een…

*Leg een stuk zalm op een stuk folie. *Doe er wat roerbakgroente bij. (je kunt natuurlijk ook andere groente gebruiken) *Leg er wat kruidenboter op. *Vouw de folie dicht en…

Verwarm de oven voor op 200 graden. Vet een ovenschaal van ca. 30 bij 20 cm in met wat olijfolie. Breng in een ruime pan een flinke laag water aan…

Verhit in een wok of braadpan de helft van de olijfolie. Bak de roerbakgroenten gedurende ca. 5 minuten en bestrooi ze met zout en peper. Sla de tartaartjes plat en…

Verwarm de oven voor op 200 °C. Verhit de olie in een koekenpan en bak de roerbakgroente 2 min. op middelhoog vuur. Voeg de bonenschotel en de paprikapoeder toe en…

Verwarm de oven voor op 200 °C. Verhit de olie in een hapjespan en bak de roerbakgroente met de tijm 5 min. op middelhoog vuur. Meng ondertussen de eieren met…

Verwarm de oven voor op 180 °C. Verhit de olie in een hapjespan en roerbak de groente 6 min. Doe in een kom. Doe de kikkererwten in een vergiet, spoel…

In soeppan olie verhitten. Groente ca. 3 minuten bakken. Soep toevoegen en tegen de kook aan brengen. Kipfilet in blokjes snijden. Kip aan soep toevoegen en door en door warm…

Bak het gehakt rul en bak vervolgens de groenten even mee. Voeg de ravioli toe, roer alles voorzichtig door en warm het geheel op niet te hoog vuur door en…

Verhit de olie in een soeppan. Bak de wokgroente met de chilipoeder 3 min. Schenk de tomatensoep erbij en breng het geheel aan de kook. Laat de kidneybonen uitlekken. Snijd…

Haal de kipfilet uit de vriezer. Snijd gedroogde tomaatjes in stukjes en snijd de kip in stukjes. Breng water aan de kook voor de pasta. Verhit olijfolie in een wok…

Bereid de pita's volgens de aanwijzingen op de verpakking. Kluts de eieren los in een kommetje. Verwarm een scheut olie in de koekenpan en voeg de geklutste eieren samen…

…pan. Fruit in het overgebleven vet de ui, knoflook, de rode peper met de sambal badjak. Voeg de Italiaanse roerbakgroente toe met de tomatenblokjes, suiker, de gedroogde Italiaanse kruiden, peper…

…of boter en bak de spekreepjes in 4 min. op middelhoog vuur krokant. Voeg de roerbakgroente toe en bak nog 4 min. Schep regelmatig om. Laat de zilveruitjes en bonenmix…

Kook de pasta volgens de aanwijzingen op de verpakking gaar. Verwarm ondertussen olie of boter in een hapjespan en bak het gehakt rul en gaar. Voeg dan de champignons toe…

Verhit de olie in een soeppan en bak de roerbakgroente en rozemarijn 2 min. op middelhoog vuur. Voeg de tomatenpuree toe en bak 1 min. Voeg de gepelde tomaten, bouillonblokjes…

…in de bodem. Verwarm een scheutje olie in een koekenpan en bak hierin de Italiaanse roerbakgroenten gedurende 3 minuten. Snijd ondertussen de basilicum fijn. Bestrijk de pizzabodem met de pesto…

…uit de vriezer en laat het in de verpakking ontdooien. Verwarm ondertussen de oven voor op 175 graden. Verwarm een scheutje olie in een koekenpan en voeg de Mexicaanse roerbakgroente…

…van het deeg. Verwarm een scheutje olie in een koekenpan en bak hierin de Italiaanse roerbakgroente zo'n 3 minuten. Bestrijk ondertussen het bladerdeeg met de pesto. Verdeel de groenten…