…ter grootte van een golfbal.  Duw het deeg plat. Vul met een lepeltje rode-bonenpasta en vouw het deeg eromheen. Duw het deeg plat tot een koekje van circa 1…

Leg het vlees in een pan met kokend water en laat het vlees 25 minuten zacht doorkoken (kook-bouillon kan weer gebruikt worden). Laat het vlees afkoelen en snijd het…

…komijn, paprikapoeder en chili toe en laat dit 10 minuten zachtjes pruttelen tot de saus wat dikker wordt. Laat de zwarte bonen uitlekken en roer ze door de saus. Warm…

Verhit in een pan het water en blancheer de spinazie voor 1 minuut en spoel deze daarna af. Druk daarna het vocht eruit en snijd het daarna in stukken. Blancheer…

…toe en bak circa 8 minuten.Snijd de tomaten in blokjes.voeg de sperziebonen tomaten en de witte bonen toe en warm goed door.Pluk en snijd de peterselie fijn…

Snijd de aubergine in blokjes en de tahu in dobbelsteentjes. Rasp de gember en snijd de knoflook fijn. Hak de lentje-uitjes fijn. Verhit in een wok de olie en…

…de lomboks in dunne ringen. Halveer de peteh bonen Verhit in een pan water en kook de tong voor 15 minuten en verwijder de huid. Verhit in een pan 1000…

…snijd de lomboks in dunne reepjes en de tomaat fijn. Halveer de peteh bonen. Wrijf of maal de ingrediënten voor de bumbu fijn tot een pasta. Verhit in een pan…

Leg in een pan het buikspek en vul de pan met het water totdat het vlees onder staat. Laat het geheel tenminste 10 minuten koken. Schep het vlees uit de…

…op smaak met de rest van de rodewijnazijn, peper en eventueel zout. Neem de pompoen uit de oven en schep door het bonenmengsel. Verdeel over de tortilla’s en verkruimel…

…tomatensap en de witte bonen in tomatensaus toe en roer het geheel goed door elkaar. Doe daarna de bruine suiker en de sambal erbij. Laat de soep op een laag…

…bouillon en kook hierin de quinoa volgens de aanwijzingen op de verpakking. Spoel de edamame bonen af en laat even uitlekken. Verhit de olie in de pan en roerbak de…

…daarna de ui in. Was de verse bonen en kook ze met weinig water en wat zout bijna gaar. Kook de bonen uit de diepvries niet helemaal gaar volgens de…

…bonen af, spoel onder koud stromend water en laat uitlekken. Voeg het gehakt toe aan de groenten en bak rul. Schenk er de frito bij en schep er de bonen…

…is. Schep ze over op een bord en laat de saus verder inkoken. Voeg de bonen toe en schep door. Breng tot slot op smaak met de adobo chipotlesaus, zout…

…cayenne peper. 5. Spoel de bonen en de mais om laat uitlekken. Voeg de tomatenpassata (dat is gezeefde tomatensaus) en de bonen en de maïs toe. Laat de saus even…

…Bak mee. 4. Laat de bonen uitlekken en voeg deze samen met de tomatenblokjes bij de pompoen. Laat de chili con carne met pompoen in ongeveer 20 minuten gaar stoven…

…Laat een middelgroot blik groene tuinbonen uitlekken, spoel ze. Hak het bieslook en bonenkruid. Blancheer de sluimerwten beetgaar. Laat ze meteen schrikken onder koud stromend water. Doe in een smalle…

…en laat15 minuten inkoken. Verwarm deovengrill voor. Spoel en snipper dechilipepers, zonder dezaadjes. Spoel de bonenen de maïs, en laat uitlekken.Doe ze samenmet de chilipeper bij hetgehakt. Kruid metkomijn…

…mee. Voeg de bouillon toe. Breng aan de kook en laat ongeveer 15 minuten sudderen. Voeg de pasta en de bonen toe. Laat koken tot de pasta beetgaar is. Breng…