Tonijnsteaks op bord leggen en laten ontdooien. Oven voorverwarmen op 180 °C. Aardappelpartjes met 2 el olie en geperste knoflook mengen en over bakblik verdelen. Aardappelpartjes in oven 35-40…

…de tonijn dun met olie en gril de vis 1-2 minuten per kant. Bestrooi de vis met zout en peper en besprenkel hem met limoensap. Snijd de tonijn in…

…de gemarineerde tomaatjes in de lengte. Meng de tonijn met de chilivlokken en mayonaise. Breng op smaak met peper. Schep de tonijnsalade in de amuselepels en verdeel de komkommer plakjes…

…bakplaat in midden van oven in ca. 20 minuten goudbruin bakken. Komkommer wassen en grof raspen. Komkommer 5 min. laten uitlekken en mengen met coleslaw. Tonijnpakketjes serveren met komkommer-coleslaw.

…tapenade smeuïg te maken. Breng op smaak met (versgemalen) peper. Schep in een schaaltje en zet de tonijntapenade minimaal 30 minuten afgedekt in de koelkast zodat de smaken kunnen intrekken.

…toevoegen en 4 min. roerbakken. Tonijn met rest van olie bestrijken en met zout en peper bestrooien. In grillpan of droge koekenpan tonijnsteaks in ca. 3 min. vanbuiten bruin en…

…in de rest van de olie in 3 minuten gaar. Voeg de tonijn toe en warm het geheel 1 minuut door. Voeg dit mengsel toe aan de rijst en meng…

Verwarm de grill voor en bestrijk deze met olijfolie. Bestrijk de tonijnsteaks met olijfolie en kruid ze naar smaak met peper en zout. Grill 3 minuten aan elke zijde zodat…

-1 blikje tonijn laten uitlekken. -Het andere blikje tonijn met olie en al in een kom doen en het uitgelekte blikje erbij doen. -De tonijn met een vork losmaken. -Alle…

…het limoensap, de sesamolie en zonnebloemolie erdoor. Doe de blokjes tonijn in een kom en schep ze om met ± 80 ml van deze dressing. Voeg de witte peper en het…

…Snijd elk sneetje brood in vier driehoekjes. Verdeel het tonijnslaatje over de toastjes. Leg op elk toastje 1/2 theelepel dressing en strooi de rest van de peterelie erover en…

…lekken.Het bord met de slabladeren beleggen.Tonijn laten uitlekken,in stukjes snijden en op de slabladeren leggen.Uiringen en kappertjes over de tonijn verdelen.Van olijfolie,citroensap,peper en…

Gier de tonijn af graat en vel verwijderen. Maak de hard gekookte eieren fijn met de mayonaise en de olie. Voeg een beetje peper en zout toe en pers de…

Laat de tonijn uitlekken,verwijder evt.velletjes en graten en breek het visvlees in stukken.Schil de ui en doormidden en in ringen.Maak de tomaten schoon en snijd ze…

Bereidingstijd: 10 minuten Laat de tonijn uitlekken. Snijd ondertussen de appel in blokjes en hak de bieslook fijn. Meng de tonijn, appel, bieslook, kappertjes, Griekse yoghurt, Worcester sauce en de…

Leg de sla op het bord en verdeel hier de tonijn over. Snij de ui in halve maantjes en bak deze op. Leg de ui ook op het bord en…

…koud stromend water afkoelen. Laat de tonijn uitlekken. Roer de Silvo Shake It Saladekruiden met de olijfolie tot een dressing. Verdeel de sla, aardappelen, sperziebonen en tonijn over vier borden…

Laat eerst alle olie uit het blikje tonijn weglopen. Stop alle ingredienten bij elkaar in de blender en maak er een glad geheel van. Proeven en eventueel ingredienten naar smaak…

…verwarmen. Aardappelschijfjes vervolgens 5 min. zonder deksel op hoog vuur bruin en gaarbakken. Tonijnsteaks met zout en peper bestrooien. Intussen olijven laten uitlekken. Tomaten schoonmaken en in partjes snijden. Sla…

…beetje sojasaus. 2. Verdeel het sesamzaad over een bord. Haal de tonijn er doorheen. Bak de tonijn in een hete pan, kort aan alle zijdes aan. Het is de bedoeling…